Книги о спорте

Такова может быть предварительная систематизация, более тщательная дала бы еще несколько видов.

Упрощенный тайцзи-цюань и 88 движений разработаны Государственным комитетом по физкультуре и спорту на основе наиболее распространенного тайцзи-цюаня Яна. В зависимости от состояния здоровья, возраста и интереса можно выбрать любой стиль. Можно также малую форму делать большой и наоборот. Пожилой и ослабленный человек, занимаясь тайцзи-цюанем Чэня, может избегать делать движения, сопровождающиеся выбросом силы (фали), сотрясением ступней и пр.

Рис.1 схема Великого предела

3. Откуда название «тайцзи-цюань»?

На сей счет мнения расходятся. Вот некоторые из них.

а) «Схема Великого предела» (тайцзи-ту) разделяется на инь и ян, а в движениях тайцзи-цюаня постоянно возникают опустошение и наполнение, поэтому и называют тайцзицюань. Если занимающийся не различает четко пустое и полное, то это не соответствует самому названию тайцзицюань.

б) «Схема Великого предела» разделяется на инь и ян, а в тайцзи-цюане требуется, чтобы все тело было расслабленно, а пустота вела к наивысшему усилию-цзинь (В гимнастиках "пустота⁹⁹ и "полнота⁹⁹ - расслабление и напряжение или